Buah-Buahan Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

By | 3rd December 2018

Buah-Buahan Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Banyak strategi yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu memperkuat daya tahan tubuh anak. Membantu memperkuat daya tahan tubuh anak yang paling penting adalah membantu meningkatkan pertumbuhan sela darah putih. Membantu memperkuat pertumbuhan anak dapat dilakukan dengan makanan sehat dan olahraga.

Buah-Buahan Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Kali ini kami akan membahas tentang memperkuat daya tahan tubuh anak dengan makanan, Yakni Buah-Buahan.  Buah dapat diberikan untuk anak dengan berbagai sajian, seperti jus atau juga disantap langsung.

Daftar Buah-Buahan Untuk Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

  1. Buah Apel

    Buah apel merupakan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak. beberapa penelitian membuktikan bahwa apel dapat membantu melindungi tubuh melawan infeksi. Selain itu apel juga mengandung vitamin dan mineral yang sangat bagus.

  2. Buah Pepaya

    Buah pepaya merupakan buah yang mengandung vitamin C dan enzime pencernaan yang disebur papin dengan khasiat antiinflamasi. Kandungan didalam  buah pepaya dapat sangat bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh anak.

  3. Buah Kiwi

    Makanan buah yang berikutnya adalah bauh kiwi. Bauh kiwi merupakan buah yang kaya akan nutrisi penting seperti floay, potasium, vitamin K, Dan vitamin E.

  4. Buah Stroberi

    Pastinya sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini, yakni buah stroberi. Bauh yang merupakan sumber vitamin A dan C. Stroberi sangat baik utnuk meningkatkan daya tahan tubuh anak

  5. Buah Mangga

    Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin dan mineral, Khususnya vitamin A. Kandungan mineral dan vitamin A pada mangga sangat bagus untuk memperkuat dinding pertahanan daya tahan tubuh anak.

  6. Buah Semangka

    buah selanjutnya adalah buah semangka. Buah musiman yang dapat ditemukan ketika musim panas ini ternyata sangat bagus untuk dikonsumsi anak-anak. Buah semangka ternyata mengandung sejumlah nutrisi dan vitamin yang dapat membantu memperkuat sistem imuntas anak.

  7. Buah Delima

    Buah delima merupakan buah yang sangat bagus untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, Baik anak-anak mapun orang dewasa. Banyak ahli kesehatan memanfaatkan kandungan delima untuk dijadikan obat untuk membantu mengurangi resiko penyakit jantung.

  8. Buah Pisang

    Buah pisang adalah buah yang paling praktis dan sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Buah pisang mengandung Vit B6 dan Potasium yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  9. Buah Jeruk

    Jeruk merupakan buah yang memiliki banyak jenis. Namun semua jenis jeruk sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Jeruk merupakan sumber vitamin C terbaik yang mudah didapatkan.  Vitamin C sangat bagus untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih dan juga sumber antioksidan.

  10. Buah Kelapa

    Memberikan air kelapa untuk anak adalah salah satu metode terbaik untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Air kelapa sangat bagus untuk membantu menjaga suhu tubuh anak ketika dimusim panas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *