Cara Menaikkan Berat Badan Anak Usia 6 Tahun

By | 9th January 2019

Cara Menaikkan Berat Badan Anak Usia 6 Tahun

Seringkali orang tua menghawtirkan akan berat badan anaknya yang sudah berusia 6 tahun.  Banyak orang tua yang khawatir apakah anaknya tumbuh dengan baik atau belum. Kesehatan anak yang menjadi problem bagi orang tua adalah berat badan anak. Lantas bagaimana caranya agar berat badan anak usia 6 bulan bisa naik.

Cara Menaikkan Berat Badan Anak Usia 6 Tahun

Anda tidak perlu binggung, kali ini kami akan memberikan sedikit informasi bagaimana caranya menaikkan berat badan anak usia 6 tahun. Berikut mari kita simak bersama-sama

Cara Menaikkan Berat Badan Anak Usia 6 Tahun

  1. Berikan Makan Pada Anak Pada Waktu Yang Tepat

    Memberikan makan pada anak pada waktu yang tepat sangat berpengaruh pada kesehatan dan berat badan anak. Karena apabila melewatkan waktu makan pada anak sama saja melawatkan nutrisi yang seharusnya diterima tubuh anak.

  2. Berikan makanan yang berkalori tinggi

    Untuk membantu mendorong agar anak dapat dengen efektif makan berikan makanan-makanan yang mengandung kalori tinggi. Usia anak-anak yang berusia 4-8 tahun membutuhakan 1000 kkal lebih kalori tiap harinya.

  3. Berikan tambahan asupan lemak

    memberikan tambahan asupan lemak untuk anak sama saja memberikan makanan berkalori. Makanan inilah yang dapat membantu meningkatkan berat badan anak.  makanan yang berlemak bisa bersumber dari banyak makanan seperti mentega, mayonnaise, keju, dan minyak zaitun.  Selain itu anda juga dapat memberikan saus krim atau keju, pasta hingga sayur-sayuran untuk menambah kalori untuk anak anda.

  4. Berikan asupan kalori yang berasal dari minuman

    Selain memberikan asupan kalori dari makanan anak-ana juga membutuhkan asupan dari minuman seperti jus, susu, dan yogurt. Minuman ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak

  5. Menambahkan porsi makan anak

    Berikan porsi makan anak yang lebih dari bisanya. Serta berikan susu dalam satu gelas besar dan berikan makanan tambahan seperti seral atau buah-bauahan

  6. Berikan camilan sehat untuk anak

    menghidangkan camilan sehat untuk anak seperti selai kacang, buah alpukat atau camilan lainnya juga dapat meningkatkan berat badan anak. Nutrisi yang terkandung dalam makanan ini akan membantu pemulihan peradangan yang mungkin disebabkan oleh cedera saat si kecil berolahraga. Makanan yang kaya akan lemak sehat mengandung kadar kalori yang tinggi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *